世界睡眠日 | 9张图助您提升睡眠质量,畅享健康生活

发布时间:2023-03-21 来源:中国网 作者:刘莹 马静 张敏 责任编辑:沈晔

睡眠问题已成为一种全球健康流行病。调查显示,近年来,我国居民每天平均睡眠时长逐年缩短、睡眠质量下降,给人们身心健康带来极大的困扰。今天是第23个世界睡眠日,9张图带大家了解一下睡眠问题的危害,并通过《中国睡眠研究报告2023》《2023丝涟中国睡感报告》传递出的科学睡眠理念,让大家可以享受更优质的睡眠以及由此带来的健康生活。

作者:刘莹   图片:马静   策划:张敏

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