梁长玉报道 国内最大的职业成长平台-脉脉发布的《中国职场生存压力详解2018》报告显示：2018年职场压力关键词为“慌”。7月28日，脉脉宣布：在业内打造首个“职场解压日”。数据显示迷茫成为职场人压力最为重要的源头，由此引发出一系列长期困扰职场人士的压力问题。为有效解决这一重大课题，焕新职场人士的潜藏活力，脉脉在上海长风大悦城隆重开启持续23天、横跨四个周末的线下“脉脉职场解压实验室”相关主题活动，并特别邀请著名心理学专家刘亮到场详解如何面对压力、释放压力，吸引了众多用户积极参与，受到热烈追捧。
脉脉联合创始人兼CMO吴晓晶表示，“互联网的快速发展尤其是移动互联网的出现，让我们与人的沟通变得便捷，尤其是智能手机让每个人都能够随时随地的获取信息，我们的生活和工作却由此出现了严重的冲击和矛盾。但正如NBA中流传着的那句‘永远不要低估一颗总冠军的心’的名言一样，身在职场的我们，也应该永远不要低估自己那颗向上抗压的心。脉脉设立职场解压日和打造‘脉脉职场解压实验室’活动的初衷，就是期望能够为所有职场人士提供一套完整的解压方案，脉脉要‘去你的职场压力，工作生活告别水逆’，我们也呼吁更多的行业和企业聚焦职场压力，关爱职场人士。”
出席活动的上海长风大悦城常务副总经理胡振宇女士也认为，压力问题作为当代社会职场人士的重大问题，同时也是整个社会应当关注的重大课题，很高兴此次能与脉脉进行合作，并预祝“职场解压实验室”活动在大悦城取得圆满成功。
2018年职场压力关键词为“慌”
活动现场，脉脉数据研究院赵文元首先介绍了《职场人别慌——中国职场生存压力详解2018》报告，数据显示，迷茫正成为职场人士压力最重要的源头。一个重要原因就是2016年到2017年对于职场人来说是特别的一年，大量的80后进入中年危机，整个社会都比较焦虑，焦虑自己能否跟得上社会和周围人的改变。由此产生的职场压力问题也层出不穷，越来越严重。知识储备、年龄、财务、甚至容貌颜值等一系列问题让职场压力源源不断产生和累积，面对自己，面对自己所在乎的爱人、子女、父母，很多人开始发“慌”，迷茫不知所措，有些人则干脆变得佛系，逃避这些压力。
这些压力体现在职场和生活中就是，越来越多人想重新来过，尤其是工作了十年左右的职场中年人士，有三分之一的人会选择新的工作。而脑力不足、注意力不集中、记忆力减退、失眠、皮肤问题、抑郁、脱发成为了职场和生活压力巨大的职场人身上最容易出现的现象，其中有近一半的职场人士在工作时间最容易感受到压力，其次是上班途中挤公共交通、睡觉前、过年回老家等等。
除了这些逐渐“油腻”的中年，职场萌新同样面临着一系列压力问题，尤其是95后对自己最狠，最在乎外人，最怕闲下来。数据显示，工作1年以内、工作5年以上的人压力指数最高;工作1~3年的压力指数最低。工作1年以内的职场新人中有93%受到脑力不足、注意力不集中，记忆力减退等影响;60%的人有过抑郁;53%的人表现出狂躁。
而在解压方式选择上，脉脉数据研究院通过调查总结了一个职场人士的解压方程式：进阶=身体(健身)X心智(知识)X连结(人脉)，有超过46%的人通过运动解压，还有更多的人通过学习新的知识，以及通过脉脉扩大人脉关系与外界连结建立压力共担网络。
对此，同济大学附属精神卫生中心主任、著名心理学专家刘亮认为，“压力本身不是问题，处理压力的方式才是问题。应对压力应该不要逃避，也不要过度夸大，我们面对压力应该是明确目标，建立人脉资源，关注自己的资源，脉脉就是在构建人脉资源特别擅长的一家企业。希望大家在面对压力的时候，可以珍惜此生，无问西东。”
脉脉打造行业首个“职场解压日”
脉脉联合创始人兼CMO吴晓晶认为，想要对抗压力，就应该知道怎么解决压力，释放压力。脉脉在今天打造行业内首个解压日，就是要帮助职场人士与外界连结建立压力共担网络，去除压力，焕新你的鲜活动力。
据介绍，脉脉代表的是职场社交、人与机遇的连接，除了五千万真实的实名制职场用户外，最重要的是可以打造职业形象、经营人脉关系、助力职业成长。自2017年开始，脉脉就策划了一些列数十个与用户深度沟通的品牌活动，让用户参与进来并有强烈的代入感。
脉脉+唱吧麦颂，打造“孤独患者”主题KTV，在2017年冬至，直接将那些“职场孤独症”患者请进“孤独患者KTV”，鼓励大家暂时放下烦心的工作，关掉手机，与其他有趣的灵魂来一场未知的相遇，认识更多有趣有帮助的职场伙伴，消灭孤独症。脉脉通过发起话题讨论：#冬至了，北漂在外的你打算怎么过?#，并随后在全国200多家店里推出“脉脉品牌主题房：孤独患者KTV”，线上招募不同行业的用户，包括加班狗、金融男、IT狗、灵魂歌手、K歌之王、设计湿、霸道总裁、职场小白、工科女博士、金主爸爸、空巢青年……将各行业的有趣的灵魂汇聚在一起，齐聚脉脉主题房，展开一场职场K歌赛，让这些人用歌声唱出自己对职场的感悟。此次活动让脉脉不仅更加深入的接近用户，拉进与用户的距离，增加了品牌美誉度，强化用户对脉脉的品牌认同感，更帮助职场用户释放压力，工作生活告别水逆。
据介绍，此次脉脉举办的“脉脉职场解压实验室”活动，会在上海长风大悦城一直持续到8月19日，活动现场设置有压力检测、部门沟通聊天室、随时掀桌子会议室、轻松绩效考核部、情绪释放洗手间等多个场景，在模拟真实职场环境的同时，让职场精英们可以从中体验压力检测、压力感知、压力释放等过程。“今年我们的线下活动是在上海举行，明年我们希望在别的城市，未来的每一年在不同的城市打造相关的主题活动。”吴晓晶说。
